越吃越年轻的四种蔬菜(组图)

[color=#008000]  1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。[/color] [align=center][url=http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/31/xinsimple_19207053108362502574015.htm][img=302,201]http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/31/xinsimple_19207053108362502574015.jpg[/img][/url][/align][align=center][url=http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/25/content_8759196.htm][color=#0000ff][/color][/url] [/align]    苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。     苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。客家有首山歌唱道：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜?”这就是说，苦瓜自已是苦的，而给人们带来的却是甜——健康和快乐。
[color=#008000] 2、番茄[/color]
[align=center][url=http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/31/xinsimple_21207053108361091750223.htm][img=263,318]http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/31/xinsimple_21207053108361091750223.jpg[/img][/url][/align][align=center][url=http://news.xinhuanet.com/food/2008-06/24/content_8421034.htm][color=#0000ff][/color][/url] [/align]    据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因?原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩!
[color=#008000]3、南瓜[/color]
[align=center][url=http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/31/xinsimple_2120705310836750812625.htm][img=320,269]http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/31/xinsimple_2120705310836750812625.jpg[/img][/url][/align]
    在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢?原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等;三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。
[color=#008000] 4、胡萝卜[/color]
[align=center][img=230,193]http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/31/xinsrc_2120705310836468005324.jpg[/img][/align][align=center][url=http://news.xinhuanet.com/food/2008-03/31/content_7888818.htm][color=#0000ff][/color][/url] [/align]    又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。     经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防玻如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾玻倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40%。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。

板凳沙发胡床门墩都抢！33

几个早起积肥的知青各挑着一担大粪匆匆地走着。忽然走在头里那人不慎滑倒。担着的东西泼洒一地。几个同伴赶紧放下担子， 上前去正要扶他起来。
跌倒者奋力挣开同伴的搀扶，手指着正满地流淌的那物，慷慨激昂、铿锵有力 地说道：同志们，不要管我，抢救公社的大粪要紧!



















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沙发板凳胡床门墩都抢！23

几个早起积肥的知青各挑着一担大粪匆匆地走着。忽然走在头里那人不慎滑倒。担着的东西泼洒一地。几个同伴赶紧放下担子， 上前去正要扶他起来。
跌倒者奋力挣开同伴的搀扶，手指着正满地流淌的那物，慷慨激昂、铿锵有力 地说道：同志们，不要管我，抢救公社的大粪要紧!



















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回帖挣工分是一种社会美德24

大师的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如“拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！



















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不关我的事,我是逗大家开心的,大师妙语

文学大师钱钟书最怕被宣传，更不愿意在报刊露面。一次一位英国女士求见，钱先生执 意谢绝，他回电话说：“假如你吃了个鸡蛋觉得不错，何必要认识那个下蛋的母鸡呢？ ”










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                    盘古大观成了违章建筑，一时间举众哗然，贪得无厌的开发商，不作为的ZF官员皆成为民众指责的众矢之的，人们在感叹大胆开发商竟敢在“太岁头上动土”之余，也对盘古大观主管审批单位纷纷指责。开发商是否与ZF相关机构有利益勾结，我们不得而知，相关机构应该严惩相关责任人员，广大民众同时也希望相关机构应该重视社会违规违章建筑问题，严格把控，严厉打击，不让违章建筑有任何生存的土壤。 盘古大观的事还没有告一段落，网上又惊现北京市东城区一90岁老人的血泪控诉，老人称自己由东城区市Z建设办公室ZF拆迁安置并住了13年的房子近日被告知竟是违章建筑，老人很无奈，他调侃地说，“盘古大观是违章建筑而他的房子是‘被违章’建筑。”此事在新浪、搜狐、大河博客等著名的博客、论坛被披露后引起了网友的广泛关注，也引起了一些新闻媒体的关注。  
  

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                                      （“被违章建筑”坐落于北京市东城区二环以里的闹市地带）
          事件起因是2010年初，北京一年近9旬的张姓老人被告知，自己使用了１３年由东城区ZF安排的拆迁安置房竟是违章建筑。长期以来，老人为了兑现东城区ZF市Z建设办公室要为其办理房产Z的承诺，奔走在区ZF、房管局、派出所、开发公司之间，但是转了无数圈之后，问题没有解决，只是知道自己现在使用的被安置房没有规划许可、没有占地许可、没有建筑许可、没有房产Z，甚至连门牌也不被公安机关认可。老人最后来到了律师事务所，律师在查阅有关材料后明确告知老人，根据我国现行的法律东城区ZF安置的房屋是违章建筑。 老人被拆迁的房屋地处西四大街繁华市区。老人本想安稳居家以享晚年了。不料东城区ZF１９９６年对王F井商业区的改造，改变了老人的命运。  
  
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                      （上图是被违章建筑所处的具体位置，此违章建筑竟在东城这片闹市区存在了13年）
     1996年中，北京市东城区人民ZF市Z建设办公室（以下简称东城市Z办）依据东城区房地产管理局核发的（96）60号拆迁许可Z，通知老人其名下东四西大街121号在拆迁范围，需要腾房拆除。1996年8月10日东城市Z办与老人签订了回迁安置协议。 但拆迁完成后，东城市Z办却没有按照协议书的约定履行回迁事项。东城市Z办又提出将老人安置到东城区鸟枪胡同，承诺将该房产过户到老人名下，并答应办理产权Z。双方又签署了书面协议。此时，东城市Z办却隐瞒了一个重要的事实，就是安置老人的房屋是没有“四Z”的违章建筑。  
  
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             （此违章建筑规模虽不如盘古大观，但是其处于北京核心地带，希望能引起北京市相关领导的关注）
      区ZF把老人安置到东城区鸟枪胡同的房屋后，就无人过问了，答应为老人办理产权的承诺也没有兑现，老人只得步入漫漫的上访之路。１３年间老人周而复始地向ZF的相关部门反映、请求，相关部门却互相推诿、扯皮，直到今天问题还是没有解决。老人实在搞不懂，自己在拆迁中不但没有漫天要价、没有当钉子户，而且一直积极配合ZF拆迁工作，为首都的经济发展牺牲了个人利益，做出了积极贡献，但到头来自己居住的由ZF安置的房屋却成了违章建筑？！而且现在竟没人管了？！人们不禁要问：是ZF有意欺诈老百姓还是行Z不作为？亦或是官商勾结的猫腻？还是视百姓的事如粪土？  
  
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                                      （史上最牛“被”违章建筑——北京东城区鸟枪胡同12号）
        十几年间，老人因奔波劳累和着急、生气而无数次的病倒，但老人始终有一个信念，就是一定要讨回一个公道，还守法并支持ZF工作的公民以公平。北京市东城区ZF做不到，但老人坚信，人间自有公平在，路见不平，定会有拔刀相助的勇士，请各位网友帮帮这位孤立无助的老人，他已90岁高龄，还要让他等多久……   
  
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           （老人曾与东城区市Z建设办公室签订回迁协议，承诺会让老人搬回原处，但是市Z办并没有履行协议内容）  
  
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             （北京市东城区市Z办公室又与张老先生签订了拆迁安置协议书，让其搬入现在的违章建筑鸟枪胡同12号）
  
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                               （北京王F井置业投资有限公司作为当时的拆迁方给张老先生的回复）

2010年1月31日，由搜狐网主办的“60年，见证教育大国崛起”教育年度盛典在京举办，颁奖典礼上，全国人大常委会委员、民进中央副主席、中国民办教育协会常务副会长王佐书，国家人事部原常务副部长程连昌等领导到会，与教育专家、驻华使馆官员、获奖机构代表等近千人共同见证了中国教育的年度盛事。
         作为此次年度教育盛事的重头戏，“60年60人中国教育成就奖”受到了社会广泛关注。评选过程中，近600万网友积极参与在线投票，而后经过专家评委的评议，最终全中国60名英才脱颖而出。他们是甘于奉献的教育家，用思想、用行动引领着中国教育改革发展的步伐，成为一个时代的符号；他们是值得尊敬的教育精英，站在重要的历史节点上，为中国教育开启走向辉煌的新篇章。他们都是当代中国教育的骄傲。在该项颁奖礼上，为表彰对中国涉外教育发展做出的卓越贡献，北京金吉列集团董事长张世杰博士被授予“中国教育60年60人”称号。
        同样在本次教育年度盛典上，北京金吉列出国留学咨询服务有限公司在全中国四百余家正规留学服务机构中脱颖而出，一举荣获“建国60周年最具影响力留学服务机构”殊荣。据悉，金吉列留学公司成立于1999年，是首批获得国家资质认证的自费服务留学机构。经过十年发展，“金吉列”已成为中国最具影响力的出国留学服务品牌，金吉列留学服务团队主要由中国驻外十国前教育参赞、教育学者以及数百位留学顾问和文案人才组成，他们每年直接协助数万名中国学子出国深造，其服务质量受到了学生和家长广泛好评。活动现场，一位代表表示，金吉列代表了中国留学服务领域的最高水平，这次能够获奖显得实至名归。
       金吉列集团董事长张世杰博士深感荣誉背后的责任重大。他表示，留学服务是良心产业，金吉列留学全体员工将一直秉承“以客为尊”的服务理念，以诚信、专业的服务态度，兢兢业业为广大学子服务，为更多中华儿女搭设通往国外求学的幸福桥梁，从而不负广大学子和家长的重托。
        张世杰博士，1959年6月出生，现任北京金吉列企业集团董事长兼总裁，时任全国青联委员、北京市人大代表、朝阳区政协委员、北京市工商联常委、北京市私个协副会长、北京市乡企协副会长、北京中介组织人士联谊会副会长、中国就业促进会常务理事、中国环境文化促进会理事、北京非公有制经济人士联谊会常务理事、北京市青年企业家协会理事、北京市服装协会理事、北京海外联谊会理事、北京国际友好联络会常务理事、北京市人民对外友好协会理事等社会职务。曾先后荣获首都五一劳动奖章、五四青年奖章、精神文明建设奖、光彩事业带头人、北京市优秀青年企业家银奖、全国用户满意杰出管理者、中国教育机构影响力品牌领袖、中国爱迪生杯优秀发明奖、北京奥运会、残奥会个人贡献奖（金质奖章）等多项荣誉。
     1984年，在党的富民强国政策鼓舞下，张世杰辞去公职“下海”经商。1991年创办北京金吉列制衣有限公司，1993年发明设计“如意领”男式衬衫，打造国货名牌，为中国在国际市场上赢得了荣誉和尊重。1994年，通过联合、兼并、重组等市场化运作，成立北京金吉列企业集团。1999年，开始“二次创业”，创办北京金吉列出国留学公司，后成立留学消费教育学校，设立“金吉列海外优秀留学生奖学金”。09年1月，在行业内首家推出留学服务“金诺计划”，公开留学服务十大承诺，在消费者协会设立“金诺计划”基金（假一赔十质量保证金），为规范留学中介行业的发展做出了重大贡献

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